モロヘイヤ

栄養健康・夏の粘り野菜

特性

摘心して枝数が増え、草丈の伸びるタイプ。

栽培上の注意

春まきは温度が上がってから蒔くと調子がよい。秋に花が咲き始めたら収穫をやめる。

収穫

若い芽や葉を摘み取り収穫する。種や鞘は食べられない。

料理

湯がく、と粘りのあるおひたしになる。