レシピ詳細

Picture

ケール

カリーノケールのチョップドサラダ

刻んで混ぜるだけ。スプーンで食べられ、様々なドレッシングの味を楽しめる


材料

(2〜3人分)
カリーノケール  60g (緑赤合わせて、大きい葉約2枚程度)
カリフローレ  50g(2房くらい)
サラダチキン  50g
ミックスナッツ (無塩) 30g
ドライフルーツ  20g(甘いのが苦手であれば調整)
オリーブオイル  3g
お好みのドレッシング   50g

手順

1
それぞれの材料を細かく刻みボールに移す。
2
混ぜ合わせドレッシング・オリーブオイルを回しいれ味をなじませる。
3
4
5
6