トキタ種苗　野菜と花の育種のプロフェッショナル

レシピ詳細

カリフローレのグリル

カリフローレ

カリフローレのグリル

フライパンで簡単グリル野菜。

材料

（２人分）
カリフローレ　１/２袋
スティッコリー　
バーニャカウダニンジン　２本
ズッキーニ　１/２
ジャガイモ　２個
ミニトマト　２，３個
オリーブオイル　少々
セージ・タイム・ローズマリー・塩・胡椒　少々

手順


①

野菜を食べやすい大きさに切る

②

カリフローレ、スティッコリーは湯通しし、冷水にとり色揚げする。

③

オリーブオイルを加熱したフライパンで、ジャガイモを炒め火が通ったら残りの野菜もいためる。火からおろし、香辛料、塩で味を調える。

④

※１６０℃位のオープンに並べてグリルしても良い。


レシピ提案：らいおん○様